ま！スクスク画36

公園の近くを通ったので、鉄棒にぶら下がってみた。
ずいぶん久しぶりに懸垂をしてみたが上がらん！
そりゃそうか・・・・

今年は、筋トレをまるでやらなくなってしまったからな。
カバンを背負ったままやったこともあるが５回だった。
２セットやった。（計１０回〜T_T）
滑り台の手すりでのディップスも１５回→１２回の２セット
のみで終了〜！

昨年までは、懸垂は２種１０回ずつ４セットずつ
ディップスも２種１０回４セットずつやっとったのに。
間が空きすぎているので、こんなもんにしとったるわ！
である。





















公園に、やりに行った！
ではなく、近くを通ったから・・・・っていうのも
なさけない。
それでも、翌日の今日は筋肉痛である。
なんたる、ナマリぶりか？！

理由はどうでも良いから、少しずつでも体を動かせ、私！