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ボチボチいきますわ絵日記

Studio-ZUのイラストレーターのタカダカズヤ=マルボーズ隊員のイラストブログです。よろしくお願いします。

サラサラと描く607


汗ダバダバで筋トレに励む自宅トレーニーです。
ぢっとしてても汗をかくのに、筋トレすると全身シッポリです。
ズブズブになること必至なので、上半身裸の下はパンツも
脱いで海パンで、タオル用意の上やっています。

最近は、しんどいので30分くらい〜長くて1時間です。
前は三分割=胸+腕、背中+肩、脚だったのですが
このところどういうわけか、胸、背中、肩+腕、脚の四分割で
回しています。
これだと週2にならないので、もう少し涼しくなったらまた
三分割に戻そうかと思います。

ダンベルを購入して2年経ちましたが、自分では体が
変わったのかどうか分かりません。
まぁ、毎日のように見ているので、その少しの変化に気が
つかないというのがあると思います。
でも、3人ほどの方に「変わったよね?」「何かスポーツ
されてます?」と聞かれました。フフフ♡










190726










分からないといえば、筋トレ歴2年になるのに狙った筋肉に
効かせるということが、まだできません。
初め全然でしたが肩(三角筋)、上腕二頭筋、上腕三頭筋
など効かせられてる感がつかめてきた部位もあります。
でも背中と太もも前(大腿四頭筋)はまだよく分かりません。

動画を見ては、こうかな〜?なんてやっていますが
どうもまだうまく効かせられません。
筋トレって、なかなか難しくて奥が深いもんです。







  1. 2019/07/26(金) 02:42:28|
  2. ・スケッチ
  3. | コメント:14
<<サラサラと描く608 | ホーム | マルのヒトリゴト375>>

コメント

毎回ポチ逃げしてるんだけど
facebookは時間がかかって面倒なので
今日からやめてブログランキングと拍手だけにしますので
悪しからず~m(__)m
  1. 2019/07/26(金) 15:12:13 |
  2. URL |
  3. baba #-
  4. [ 編集 ]

ムフフ

複数の方に言われるのムフフですね。

ウラヤマシイ。
  1. 2019/07/26(金) 19:46:55 |
  2. URL |
  3. 猫団子 #mQop/nM.
  4. [ 編集 ]

筋トレは
30分も1時間も
セーナーイナガドナ?
オイは
たったの10分足らず。

ソーツー バッカイ
呑ンドランジン
ガンバランジンヤ。
↑↑何か文字の並びがオイの名前に似イドランガ?(笑)
  1. 2019/07/26(金) 20:19:13 |
  2. URL |
  3. アンサン #-
  4. [ 編集 ]

お三人さんへ

babaさんへ

お気遣い、ありがとうございます。m(__)m
私もFBは、放置でよく分かっておりません。
このブログにも、あまり深く考えず貼って(?)ますけど
ついったーってのもやってませんし、どうしたら良いん
でしょうね?(笑)
ランキングも参加してますけど、これ以上、上位には
行けそうにないし・・・・まぁ少しでもあそこから飛んで
来てくれれば良いなぁ〜くらいな感じっす。




ネコスン君へ

例の紹介の動画見たよ。
ケンカになるかもしれないから、コメントは差し控えたい。(笑)
脚を太くしたいと思って始めたんだけど、脚・・・・
変わっとる感じがまるでしないのよ。
これからも精進しまっす。




がんばらんじんやのアンサンへ

今日は、脚バヤッタバッテガ、脚もふくらはぎ、太もも前
後ろとあって、それぞれ1、2種を4セットくらいやります。
1セット=8〜30回といろいろですが、セット間の休憩
が2分くらいで(つい休みがち)30分以上かかります。

以下にも文章がありましたが、ご本人のプライベートな
ことに関することを書いてしまい削除しました。
申し訳ありませんでした。
  1. 2019/07/27(土) 02:37:58 |
  2. URL |
  3. マルボーズ隊員(タカダカズヤ) #.Oqi5Drk
  4. [ 編集 ]

あぁ〜っ!わからん!
アンサンとのやり取りの
「ソーツー」は多分「焼酎」でしょ?
「シンビレ」って何?
「シンビレバトルデヤ?」って何??
だいぶじかんかけてかんがえたけどわからん!!
  1. 2019/07/27(土) 14:11:14 |
  2. URL |
  3. わにばしり #-
  4. [ 編集 ]

わにばしりさんへ

ごめんなさい!
ちょっと、プライベートに関わることをここに出してしまい
ました。
分からなくてモヤモヤするかと思いますが、どうぞ
スルーしていただけると幸いです。

本当に、申し訳ありません。
アンサンもカンシェ〜!m(__)m
  1. 2019/07/27(土) 14:58:27 |
  2. URL |
  3. マルボーズ隊員(タカダカズヤ) #.Oqi5Drk
  4. [ 編集 ]

分からんでもいい事だったんだね。だったら良いや。かえって 迷惑掛けたかも。誰も私みたいに ひとのコメントにちょっかい出さないのが普通だよね。これ 私の悪い癖。アンサンにも ごめんなさい。
  1. 2019/07/27(土) 18:34:47 |
  2. URL |
  3. わにばしり #-
  4. [ 編集 ]

わにばしりさんへ

ご理解いただき、ありがとうございます。
私が公私の区別をつけず、何でもかんでも書いている
のが問題です。
たまに羽目を外してしまうところが私の悪いところです。

ちなみにソーツーは焼酎で正解です。
それは、すでに公(?)にされているので、お答えします。(笑)
  1. 2019/07/27(土) 18:55:52 |
  2. URL |
  3. マルボーズ隊員(タカダカズヤ) #.Oqi5Drk
  4. [ 編集 ]

ひとのコメントにちょっかいかけまくりのワタシから

今回はマルさんのフライング?ですけど、全く公に出されたくない話題だったらこんなところ(失礼)に書かずに直接メールでやり取りとか、非公開鍵コメにしてると思うんで、ひとの話題に絡んでいくのはエエんじゃないでしょうか。
他人様を傷つける言動じゃなければ全然OKやと思ってます。
で、ここまでと示されたらそこであっさり引く、素敵。

で、なに?「ねほりんぱほりん」の感想を正直に書くとケンカになるような感想やって?
ふふふ、そこ、聞いてみたい。
  1. 2019/07/27(土) 20:13:29 |
  2. URL |
  3. 猫団子 #mQop/nM.
  4. [ 編集 ]

猫団子さん ありがとう😊!
うっかり いらん事書いてばっかりの私ですから またやっちゃった!って感じです。でも、ギリギリセーフだったみたいで 良かった。
貴女こそ 魅力的で素敵ですよ。
サバサバっとしてて 大好きです。
  1. 2019/07/27(土) 20:35:28 |
  2. URL |
  3. わにばしり #-
  4. [ 編集 ]

昼前に見ダバッテ
何バ ケードッタゲ~??
多分、温かいアドバイス
ヤッタドジャナッカ?

どっちみち
イムタ弁ヤッテー
他のニジにはワガランダッカ(笑)

返ってカンシェ~!m(__)m
  1. 2019/07/27(土) 23:29:25 |
  2. URL |
  3. アンサン #-
  4. [ 編集 ]

お三人さんへ

ネコスン君へ

そう!私のうっかりフライングです。
実際に直接メールや鍵コメでやりとりして事情を知り
ましたが、その内容を少しここで出してしまいました。
わにばしりさんには、ご理解いただき引いてもらえた
ので良かったです。

え?ケンカになる内容を聞いてみたいの?
ほな、少しだけ・・・・←書くんかいっ!
良いと思うところは、それだけ打ち込めるもの(人)に
出会えたこと。
良くないなぁと思うことは、自分を人生の真ん中に
置いていないこと。
私、自分のことはあまり好きではない人間ですが
自分のことが大切です。
人それぞれですけど、ゆづるんのためにスムージーを
飲む、あるいは(仕方ないけど)食べるものを我慢してまで
節約する・・・・なんていうのは、私は考えられないです。
おっと!これくらいにしておきますね。




わにばしりさんへ

(私へのコメントではないですよね?)返信いります?(笑)
アンサンとは、島の同じ村のご近所さんということから
親しみというものを超えた肉親に近い感情があります。
リアルでもお会いしたことがありますし(この辺り
ブログで出してるから良いよな?)私が大阪で
グループ展をやった時に観に行って頂いたりなんて
いうこともありました。
そんなわけで、つい遠慮がなくなり暴走してしまい
がちです。




アンサンへ

チットベッカ余計だったような気がしたデ〜削除した
バッテガ、オイモエマ思うとナンバケードッタゲ〜?
デ、思い出せんダッカ。(笑)
エッサンボ〜ジャノッシンたまに暴走スッテ〜、その時
は遠慮なくイデクレンガ。

バッケナ〜ホメッカデデ〜!
そろそろ雨脚が強くなってきた横浜地方からでした〜!
  1. 2019/07/28(日) 02:19:16 |
  2. URL |
  3. マルボーズ隊員(タカダカズヤ) #.Oqi5Drk
  4. [ 編集 ]

「親しみというものを超えた肉親に近い感情」
ヤッテヤ?
ババァ~~!
オオキニ!オオキニ!!

ソネン言デクレレバ
シンビレにソーツーヨガ効くダット(笑)
  1. 2019/07/28(日) 11:31:31 |
  2. URL |
  3. アンサン #-
  4. [ 編集 ]

アンサンへ

モンズーは違うといえば違うバッテガ、元をたどれば
きっとどっかで繋がっトッタッカ。
オイハチンガドキ、使いを頼まれて「エダデケ〜!」と
言われても、よく分からないフトの所へエグのが嫌で
迷子になったらドネンスッドガ?なんて言い訳をしてた。
ソネンしたら○○オジ(じーちゃんの名)の孫でイワンガサ!
それで通じるから!と言われたことがあったな〜と
思い出しました。
つまりは、村中が、じーちゃんを知っている!ってことで
それって、すごいなぁ〜と。
そういう村(それだけチンガってことヤイガモ)って
良いなぁ〜と今も思います。
このブログに来てくれて、コメントしてくれて、本当に
今まで・・・・オオキニナ〜。(まだ止めんバッテガ。笑)
  1. 2019/07/29(月) 02:37:56 |
  2. URL |
  3. マルボーズ隊員(タカダカズヤ) #.Oqi5Drk
  4. [ 編集 ]

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プロフィール

タカダカズヤ

Author:タカダカズヤ
タカダカズヤ (Studio-ZU)
大阪出身
現在は横浜在住
フリーランスのイラストレーター
お仕事、お待ちしています


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