ゆっくりゆっくり

ちょうど１年前にダンベル20kg×２個を買った。
特にほっそいほっそい脚を太くしようと思った。
元々、体全体的に華奢ァ〜ン！だったが、下半身は
未だにほっそいほっそいだ。
今頃流行りのお尻の小さな男の子を脱していない。

上半身の筋トレは好きだけど、脚トレは辛いから
キライだ！大キライだ！
１年経って、ほとんど体型に変化はないように思う。
いや！こういうのは気持ちの持ちようだから
少し立体感が出てきたと思いたい。

実際、デジタル体重計の電池がないので、しっかり
したところは分からないが、あてにならないアナログ
体重計によると、ほんの少し体重が増えたくらいで
ほぼ１年前と同じくらいだ。
筋肉は１日にしてならずどころか、１年にしてもならず
である。












ちょっとこの梅雨シーズンは、カタツムリ多めでいこうと
思うちょります。










ちなみに昨日は、大キライな脚トレをやった。

アップに12.5kg×２で
ダンベルスクワット３０回。
スプリットスクワット左右２０回ずつ。

20kg×２で
ダンベルスクワット１５回×４セット
＋１０回×２セット。
うち、もうイヤッ！ムリッ！・・・・ここで心が折れた。
↑少なっっ！

いつもはワイドスタンススクワットやカーフレイズも
やるんだけど、やる気が起きなかった。
なんだか上半身と下半身のバランスがますます
悪くなっていく気がするのう。

でもまぁ、一番初めに20kgを持ってやった時って
生まれたてのバンビ状態だったので、あれを思うと
重さには慣れた気がする。
そうだ！進歩しているのだ。
ゆっくりゆっくり・・・・