仕事放棄滝汗之図

暑さぶり返して来たのに現実逃避で筋トレをした。
パンプもしない、翌日に筋肉痛も起こらないくらいの
ほんの軽くだ。
ダンベルを引っ張り出そうと思ったけれど、堆積物の
山の下になっており、それは諦めた。

それがダメなのだ。
すぐに使えるところに置いていないから筋トレをしなく
なってしまったのだ。
そういうところをちゃんとしなさいよ！私！！





















背中は、週一くらいだが公園で懸垂をやっている。
なので胸と脚をやった。
腕立てとスクワットだ。
腕立て２種×１０回、スプリットスクワット１５回ずつ。
（スクワットは１０kg分の鉄アレイ持って）それを４セット。

Tシャツがシッポリになるのがイヤなので
人には見せられないが、誰もいないから上半身は裸。
合間合間にタオルで体を拭くが、汗がダバダバ
畳にシトピッチャン・・・・

いや、だから仕事しなさいよ！私！！