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ボチボチいきますわ絵日記

Studio-ZUのイラストレーターのタカダカズヤ=マルボーズ隊員のイラストブログです。よろしくお願いします。

ま!スクスク画394


少しだけ体を動かすようになった。
昨日は、気晴らししたかったので・・・・
・腕立て15回×4セット
・スクワット25回×4セット
(でも、あんまり気は晴れなかったけどぉ〜。笑)

ウォーミングアップ的なエクササイズだが、なんも
やってなかったことを思うと、格段の進歩だ。

中でも懸垂には、少しハマりつつある。
週2くらいでやれているだろうか?
先日、エナジードリンクを買いに行った帰りにも
公園へ寄って懸垂をした。
500ml3本入りのカバンを背負ったままでだ。










221123










5回×5セット法というのをやってみた。
これは、インターバル5分で最後の25回目に
限界がくる重量でやるというものだ。
ゼハゼハゼハ・・・・
なんとか・・・・やれたのか?

懸垂って、実はよく分かっていない(笑)のだが
何をもって1回とカウントするんだろう?
やっぱり、アゴがしっかり鉄棒の上に出ないとダメ
なんだろうか?(まぁ、エエけどな)
だったら、私は毎回2回くらいしかできてない。(笑)

帰ってカバンを計りに載せてみたら・・・・
(他の内容量含め)5kgだった。






  1. 2022/11/23(水) 06:05:18|
  2. ・スケッチ
  3. | コメント:2

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タカダカズヤ

Author:タカダカズヤ
タカダカズヤ (Studio-ZU)
大阪出身
現在は横浜在住
フリーランスのイラストレーター
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