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ボチボチいきますわ絵日記

Studio-ZUのイラストレーターのタカダカズヤ=マルボーズ隊員のイラストブログです。よろしくお願いします。

マルのヒトリゴト498


私は自炊をしているが、まともな料理は作れない。
唯一、まともなのは親子丼くらいか?
あとは・・・・自分でチャレンジ料理と呼んでいる。
人様に食べさせるわけではなく、自分で食べる
ので、こんなもんでエエかって感じである。

料理本など持っておらず、今は調べればレシピが
出てくるが、それも調べずテキト〜に作っている。
これは食えん!というのは、あまりない。
だいたい、旨い!とは言えないが、食べられる。
私の味音痴な舌が幸いしているのかもしれない。

先日、時間がない時に惣菜のチキン南蛮を買って
食べたことがあった。
スーパーで鶏胸肉がg=39円と安かったので
373g買ってあったのが消費期限だった。
それ風に作ってみるかぁ〜とやってみた。

373gの肉を厚み半分にして(残りは冷凍して)
作ってみた。
うううむ・・・・どうなんだろう?
ビミョ〜〜〜!(笑)
味が濃くなるのは避けたいので、薄味にしたが
寝ボケた味になってしまったようだ。










210302

(「おーい体操だい」より引用)










家にある調味料でやったが、ゴマ、生姜、ニンニク
なんかも加えれば味が深くなった気がする。
だけど、約200gの鶏胸肉をモリモリ食べた!
鶏胸肉(皮付き)100gあたりのタンパク質は
21.3gなので約42gのタンパク質摂取だ。

筋トレも・・・・しなければだなぁ。






  1. 2021/03/02(火) 05:33:29|
  2. ・イラストと文
  3. | コメント:4

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タカダカズヤ

Author:タカダカズヤ
タカダカズヤ (Studio-ZU)
大阪出身
現在は横浜在住
フリーランスのイラストレーター
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