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ボチボチいきますわ絵日記

Studio-ZUのイラストレーターのタカダカズヤ=マルボーズ隊員のイラストブログです。よろしくお願いします。

サラサラと描く700


ここ最近、痩せ期なのでデブエット中だ。
一日5食の日がある。
夜食と寝る前食は、各オニギリ一個と菓子パン半分
くらいのものだけど。










200510










寝る前に運動するのは、本当は良くないんだろうけど
早朝に公園へ行って、持参したオニギリや菓子パンを
食べながら、少し体を動かす。
そして、帰ってからフトゥ〜ンイン!だ。

お相撲さんは、食べてすぐ寝てあの体を作ると聞く。
私もそうやって脂肪をつけようという作戦だ。
単に筋トレだけしていたら、消費カロリーの方が
増えてしまったのか、更に痩せてしまっていたからなぁ。
意識して食べるようにしている。

その甲斐あって、自分が理想としている体重に戻って
きたようだ。
ひとまず、デブエット作戦成功だ。






  1. 2020/05/10(日) 05:06:25|
  2. ・スケッチ
  3. | コメント:4

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タカダカズヤ

Author:タカダカズヤ
タカダカズヤ (Studio-ZU)
大阪出身
現在は横浜在住
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