FC2ブログ

ボチボチいきますわ絵日記

Studio-ZUのイラストレーターのタカダカズヤ=マルボーズ隊員のイラストブログです。よろしくお願いします。

マルのヒトリゴト329


話すことがないので、筋トレ話でも。(笑)
体を5分割=脚、胸、背中、肩、腕に分けて
脚デー、胸腕デー、背中肩デーのローテで回している。
時々、腕デー、肩デーの日もあったりもする。
その日の気分や体調と相談だ。

YouTubeで筋トレ動画を参考に各部の筋トレをしているが
まだまだ若葉マークのトレーニーは、狙った部位に効かす
ということができないでいる。
特に脚、太もも前の大腿四頭筋と背中に関しては
これだ!というやり方がまだつかめていない。

背中をダンベルでやっていてダメだったのが、少し前に
鉄棒で懸垂をしてメッチャ効いた!
背中キターーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!
って感じだ。










190320










昨日は背中デーだった。
仕事も片付いたし、よしっっ!公園で懸垂だ!
と思っていたら昼過ぎてしまい、気がつけば小学生が
公園で遊んでいるであろう時間になってしまっていた。
仕方ない!夕方にしよう。

買い物のついでとかではなく、懸垂をするために公園へ
日も暮れ出した6時過ぎに行った。
もう人はまばらだ。
しめしめ・・・・
?????

懸垂をしようと思ったら、若いお母さん二人が鉄棒の下で
立ち話をしている。
な、なんで、そこっっ?(T_T)
そこに割って入って、懸垂をする度胸は私にはない。
かなり辺りは薄暗くなってきたので、少しグルリと歩いて
時間を潰せば、ご帰宅されるであろうとウォーキングに
切り替えた。

15分ほど歩いて、十分体も温まった。
準備体操代わりにちょうど良かったぜ。
公園に戻ってみると・・・・
鉄棒の下には同じ体勢のままのお二人がいたのだった。
(TT_TT)

もうちょっと時間潰す!
8の字の逆の方へ今度は歩くことにした。
もうエエかな?辺りは、もう夜って感じだ。
戻ってみた。
小さな子供を鉄棒にぶら下げて遊んどる!

アカン!リミットや!
帰って晩御飯の用意や!
懸垂を諦めて家に戻ったら7時前だった。
あの二人のお母さんは晩御飯を作らんのか?
家でダンベルで背中トレをした。

やっぱり、あんまり効いている感じがしなかった。






  1. 2019/03/20(水) 02:57:41|
  2. ・イラストと文
  3. | コメント:4

フリーエリア

↓ブログランキングに参加しています。 ちょっと、そこにカーソルを合わせて・・・・ そうですそうです。 それから、人差し指にちょっと力を入れてみてくれはります?

ありがとうございます。 励みになります!

プロフィール

タカダカズヤ

Author:タカダカズヤ
タカダカズヤ (Studio-ZU)
大阪出身
現在は横浜在住
フリーランスのイラストレーター
お仕事、お待ちしています


*当ブログに掲載されている
イラスト、写真の無断転載を
禁止しています

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カテゴリ

イラスト (284)
・仕事のような (186)
・GoodBoysキャラ (6)
・困った時の (11)
・周囲のモノ (90)
・スケッチ (1202)
・少年の夏 (48)
・ドングリ (18)
・リアルっぽい (49)
・石ものがたり (4)
・立体 (53)
・仕事 (65)
・コラボ (9)
・イラストと文 (966)
・アニマニュアル (48)
・筋トレ (10)
メダカ (17)
写真 (191)
つぶやき (10)
その他 (24)
本 (5)

FC2カウンター

カレンダー

02 | 2019/03 | 04
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR