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ボチボチいきますわ絵日記

Studio-ZUのイラストレーターのタカダカズヤ=マルボーズ隊員のイラストブログです。よろしくお願いします。

マルのヒトリゴト327


ヤホ〜のニュースで
1時間座ると余命は22分短くなり、1日に11時間以上
座っている人は死亡リスクが40%高くなる・・・・
という内容の記事を読んだ。
↓出典元

「世界中で年間43万人が座り過ぎ・・・・」

11時間?座ってる?
普通やん!(笑)
先日までの小忙ーズ週間なんて・・・・
眠る時間は削ってないから6時間くらい寝てて、後は
ご飯、トイレ、風呂他の時間以外は、ずっと座っとる!

だいたい15、6時間くらい座っとったぞい。
11時間は、ホンマに日常的な時間や。
自分でも良くないなぁ〜とは思っているけれど、こうやって
数字を出してこられると、ヤバイ!という気がしてくる。










190318










30分に1度3分くらい、せめて1時間に5分くらい立って
歩くのが良いようだ。
まぁ、そうだろう。
下半身の血流が滞るエコノミー症候群になるんちゃうか?
との心配もあり、なるべく水分は摂るようにはしているが
水分っていってもコーヒー、お茶やからアカンちゅうねん!

私は集中力が持続しない。
すぐに他のことに気が行ったりする。
ベランダのメダカやエビちゃんの様子や流し台の汚れが
気になって、水を足したり餌をやったり、掃除し出したり
することが多い。

これはいけん!
集中せねば!
と思っていたのだが、これは・・・・
逆にやった方がエエよね。(笑)
というわけで、今後は仕事中に積極的にウロウロして
行こうと思ったわけである。






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  1. 2019/03/18(月) 02:52:21|
  2. ・イラストと文
  3. | コメント:4

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タカダカズヤ

Author:タカダカズヤ
タカダカズヤ (Studio-ZU)
大阪出身
現在は横浜在住
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