サラサラと描く288

近所のスーパーへ、お米１０kg×２を買いに行きました。
Dパックに１袋入れて背負い、前に１袋持ち、徒歩１０分
ちょっとの距離ですが、かなりしんどかったです。
背ぇが５mmは、縮んだんとちゃうかな？

もちろん食べるためですが、実は運動をしようかと思い
２袋買いました。

全女性を敵に回すかもしれませんが、足を太くしたい！
私は、足とお尻がほっそいほっそいなのですよ。
上半身も華奢〜んですが、さらに下半身が細いので
見た目とってもバランスが悪いのです。

少し膝が痛いということもあり、あまり足の運動をして
来なかったというのもあるのですが、このところ割と調子
が良いのでスクワットなんぞをしております。
でもまるで効いてこないのですよ。
これは、負荷を上げるしかなんねぇ。

というわけで，両肩に１０kgの米袋をかつぎ、さらに両手
に５kgの鉄アレイを持ち、総重量３０kgの負荷をかけて
みようかと思いました。
（昨日のイラスト参照のこと。首の周りのは手ぬぐい
ではなく、米袋だったんですねぇ。笑）
お金さえあれば・・・・ジムに通うんだけどさ。













プロテインを続けないとするなら、ちと重めのダンベル
を買おうかなぁ？と思う今日この頃であります。