昨日、買い忘れがあったので天気も良いことだし
かなり遠回りして散歩も兼ねて外へ出た。
３０分もあれば十分に買い物して帰ってこられる
ところを１時間半かけた。

カメラも持って行ったが、だいたい歩いたことのある
ところなので、それほど目新しいものには出会え
なかったよ。
けれど、紅葉していたり柿がなっていたりと季節は
秋ですな。





















出すものないので前に描いていた絵に加筆して
季節が過ぎてしまわないうちに出そうと思った。

↓途中過程をGIFで。（１０秒ほどお待ちを）





















土日にやるべき仕事は昨日で済んだので、今日も
出かけてこようかと思う。
何かオモロ〜に出会えることを期待して・・・・

ヨコハマ地方、最高気温が２０度を下回り
肌寒い日が続いている。
先ほど、灯油を売りに軽トラが来ておった。
冬の風物詩という感じである。
でも、エルニーニョ現象で今冬は気温高めだとか？



近所のスーパーへ食料品の買い物に行った。
寒いのでサンダルは、もうダメだ。
イヤイヤながら靴下を履き、スニーカーを履く。
頭には、手ぬぐいを巻く。
そろそろニット帽を出さねばのう。

指先が切れている百均の手袋をつけ
半袖Tシャツの上に婦人用のスモックをかぶる。
下は、大阪のオカンから譲り受けたモンペだ。
つまり上下とも婦人用だ。（笑）
そして首筋が寒いので布を巻いた。

デイパックを背負い、帰りはカバンに入らないので
手に万能ネギでマルボーズの買い物ファッションの
出来上がりである。





















昨日
結構な量のカットを淡々とこなして送る・・・・
それが来週末まで続く。
なんて書いた。
が・・・・金曜に来たのはたった２カットだった。
はれまぁ。

というわけで、来週は（たぶん）忙しくなるんだろうけど
この土日は、どうもヨユーのよっちゃんである。
はぁあ・・・・

出かけてきました！その２。

中目黒のギャラリーへ行ってきました〜。(^^)

お友達のブロガーさんからDMをいただいて
絵を観てきました。
詳細は、以下へ。
↓↓↓えきちゃんのブログ。

「フェルメール・トリビュート展」

＊記事中、日、祝、月曜日は閉館とありますが、会期中は
休みなしでやっているようです。





















私もグループ展に参加していたことがあって、そんな
仲間内の企画もあったりしました。
自分だったら、どうやって描くのか？という気持ちを持って
絵を見ました。

フェルメールの代表作である「真珠の耳飾りの少女」から
インスパイアされて作品を作る。
タッチを変えて画材を変えて・・・・
やっぱりそうなるよなぁ〜と思いました。
それからすると、えきちゃんは角度を変えてという別の
切り口で描いているところが良いなぁ〜と思いました。

中目黒は賑わっているようです。
１１月４日まで開催されておりますので、ご興味のある方は
芸術の秋！足を運んでみられてはいかがでしょうか？

なんやかんやと飲んでいる。
朝起きた時には、低脂肪乳とMミーと野菜と果実の
ジュースを飲んでいる。
Mミーは、乳酸菌を摂り入れて腸内をキレイにしよう〜
野菜と果実のジュースは、ビタミンを〜との思惑である。

その他には、定番のインスタントコーヒーを１日に
３〜５杯飲んでいる。
時々、インスタントのロイヤルミルクティーも飲む。
ほんの時たま、ココアも飲む。
水に氷を入れても飲む。
緑茶もほうじ茶も玄米茶も飲む。





















膝と肩が痛うてなぁ〜と言うと、膝の悪い大阪のおかんが
「あんたも飲み〜」とグルコサミンやらの錠剤をくれた。
１日６錠らしいが３錠を時々飲んでいる。
３６０錠入りなので、なかなか減らない。
私は薬が嫌いで、ほぼ飲むことがないのでサプリとはいえ
気が進まないというのがあるのかもしれない。

といいつつ、筋肉をつけるためのタンパク質吸収を助ける
ためにビタミンB６が良いと聞いたので、それもたまに
飲んでいる。
筋肉で体重増加を狙ってプロテインも飲んでいる。

冷蔵庫の中には、バスのおっちゃんからお中元で貰った
フルーツジュースがたくさん冷えている。
とまぁ、そういうわけでいろいろ飲むことに忙しい。
ちなみにアルコールは、年に３〜５回くらいしか飲まない。






↓焼酎だったら１cmを薄めるんだけどクリックしてね。

昨日は、いつも起きる時間より１時間も前に起きた。
目覚ましが鳴る前に目が覚めた！
どうした？
私、大丈夫か？
病気ちゃうか？（笑）

なんかグッスリ眠った感じがしなくて、夜中に何度も
目が覚めた気がすんだけどなぁ。
朝方は、眠りが深くなってどうにも起きられないんだけど
たまたま浅くなって眠れなくなってしまったのかなぁ？
まぁ、これ幸いと起きて仕事をしていた。





















私は痩せ型だと思うけれど、ブログで調べてみると
この６年間でも多少は体重の増減があったようだ。
アナログピーターさん（ピーター・ラビットの絵付き）体重計
によると少ない時で４６kg。
多い時で５４kgだったらしい。

ピーターさんは、私には優しい。
少し多めに表示してくれるからだ。
（他で）デジタル体重計に乗った時、ピーターさんより約２kg
少なく表示されたりする。

現在の体重は、パンツ一丁になって計ったところ５０.５kg。
ちょっと痩せ期だ。
BＭＩ計算によると、私の適正体重は５４.６kg。
もう少し、肥ゆりたいっ！
できれば筋肉で肥ゆりたいっ！

しかし
筋トレを続けているけれど、なかなか肥ゆれないなぁ。
秋なのになぁ・・・・