ボチボチいきますわ絵日記

オリンピックデーランってやつのことを書こうかと
思ったんですが、ダラダラ長くなるばかりでオモロ〜
ともなんともないので（途中で）止めました。
・・・・となると書くことないがな。





















降りてきまへんでした！
もう寝る時間です。
ああ！薄い！
薄い内容のブログや！
こんなもんを更新する意味があるんやろか？

スマンですのう・・・・
（ホンマ、絵だけ見てもらうようにした方がエエか？）






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1. 2019/02/18(月) 03:10:09|
2. ・スケッチ
4. | コメント:0

ちょっとPCトラブルがあったが、なんとか回復！
もどっでごれだぁ〜！おがぁぢゃあ〜〜ん！！(T_T)
そのことについて書こうかと思ったけれど、うまく
書ける気がしないので止めて・・・・
筋トレ話でも。（笑）

このところ落ち着きのない生活なので筋トレが出来て
いない！
ということにストレスを感じる今日この頃である。
ああ！筋トレしたいっ！
でも、こう思えるようになったというのは収穫だと思う。

習慣化していると思うからだ。
体の変化は、これといって自分では分からない。
体重の増減もない。
増えたというより、締まった気がする。
一朝一夕にはいかないということだろう。

はじめはバリバリに筋トレをすれば、年に７、８kgくらい
増えるらしい。
でも、かなりの高負荷でやらないといけないそうだ。
６〜８回で限界がくる重さを４〜８セット。
いや・・・・それは無理っしょ。

そこまでゴリゴリになるつもりもないので、私はどうか
したら３０回くらいできる低重量でウンセウンセと
やっている。
そして、賞味期限が切れる寸前の半額で売っていた
プロテインも飲んでいる。（笑）





















ふと思ったが、これからって高齢化社会になっていくぢゃ
ないですかぁ。
今の７０代、８０代の方って、めちゃ元気な人が多いと
思うのであるが、筋トレする、じーちゃん、ばーちゃんも
増えていくと思うのだ。

年配になっても肉や魚を摂るようにというのが推奨されて
いるというのをどこかで読んだ気がする。
つまりは、筋肉量を上げる＝タンパク質を摂取する
ということだと思うのである。
そして年齢に応じた適度な刺激を体に与えてやる。

そうすることで転倒などの事故も減るし、骨も丈夫になる
と思うのだ。
子供向けのプロテインがあったりする。
これからは！年配者向けのプロテイン開発ですぞ！
プロテイン販売会社の皆さん！（既に売られてるかも？）

そう！
私は時代を先読みして筋トレをしている者なのだ！（笑）

1. 2019/02/17(日) 03:25:36|
2. ・イラストと文
4. | コメント:2

うちには、長い付き合いの生き物がいる。
ポトスちゃんだ。（笑）
関東へ出てきてからの付き合いだ。
メダカも１５年以上付き合っているが、彼らは２、３年で
星になり、次の代へと変わっていくのでポトスちゃんとの
付き合いが一番長い。

小さな植木鉢に３株植えられていたのを連れ帰って
同棲を始めた。
ご存知の通り、茎を途中から切ると、そこから根が出て
簡単に増やせる。
あまり増やしすぎるのもなんなので、初めの植木鉢と
５００mlのペットボトルを横にしてサイドを切って水を入れ
そこに水栽培する二つにとどめておいた。

昨年、私の無精のせいで初めの植木鉢の方を枯らして
しまった。
これはいかん！
と思ったので、ペットボトルの方から２本切って水に
挿している。
新しい植木鉢も買って、暖かくなったら植え変えようと
思っている。

最近の小忙ーズで、うっかりチェックを忘れておった。
ペットボトルの方の水がなくなっていたようで
気がつけばポトスちゃんがグッタリしている。
すぐに水を入れたが、いつからなかったのか？
グッタリは、今も少し続いているようだ。

ポトスちゃん！がんばってくれっ！！
よみがえれ！ポトスちゃん！！





















そういえばF室から、お知らせが来た。
「爆速テンプレート爆誕！」
はて？なんのこっちゃ？
ひょっとして、フィッシングメールか？
ググってみた。

いろいろ出るが、どれも同じ文章である。
なんか怪しい気がするなぁ。
管理画面から調べてみると、そんなテンプレートが
あるとのお知らせが載っていた。
これは、間違いなさそうだ。

見てみたら確かに速そうだった。
おおおっっ！
今までのは、慣れているせいもあって、そう感じ
なかったが、確かにあれは速い！
ストレスなしで気持ちエエ！

でもな・・・・
テンプレートを変える気はないの。（笑）

1. 2019/02/16(土) 02:46:47|
2. ・スケッチ
4. | コメント:3

今月は、ワンパスしてもうたよなぁ。
別にツーパスしてもエエんやけど。
忙しい時にあえて更新するってのが
なんや、かっこよろしいやん？（そうか？）
それに、そんなに忙しないしなぁ。（笑）

いや、ホンマに忙しかったらブログ休みますもん。
もうほぼ今日で小忙ーズは、終われそうですねん。
（月曜に修正出るかもしれんけど）
しかも、うちって休む前日にお知らせする決まりに
してるし、いきなりは休みに出来ひんなぁ。





















書くことない（ブログ頭になれない）その言い訳でも
と思ったのですが、うまく書けませんでしたわ。

小忙ーズが終わったら確定申告の整理をして
書類に書き込んで、税務署行って・・・・
早う終わらして、スッキリしたいわぁ。
それから、ぜんざい食べて。
マーマーレード作んねん。

1. 2019/02/15(金) 03:12:46|
2. ・スケッチ
4. | コメント:2

アカン！
寝る！
時間切れや！

寝て起きたら、またPCにへばりつくで！
でもまぁ、楽勝や！





















そうや！
小豆の缶詰があったから、これが終わったら
ぜんざいをして食おう！
それを楽しみに前に進もう！
そうだそうだ！そうしよう！

「ボチボチいきますわ絵日記」は、イラストブログです。

1. 2019/02/14(木) 03:23:48|
2. ・スケッチ
4. | コメント:2