ボチボチいきますわ絵日記

なるべく洗う食器や鍋なんかは少なくしたいと思う。
だもんで、ワンプレートにいろいろ盛ったり丼物が
多くなる傾向がある。
鍋やフライパンからそのままっていうのは
やっちゃいけない気がしとる。

鍋からそのままと同じ部類に入るが、これで最後の
牛乳やMミーなんかは、カップに注がずパックから
飲んでしまう。
それと最後のヨーグルトなんかも、そのまま食べる。
それでサラッと洗って古紙に出す、プラごみに出す。

ホンマは、ちゃんとカップなり器に移してから飲んだり
食べたりした方が人として立派なように思う。
でも、飲みきり、食べきりの小さなパックなら、そこから
飲んだり食べたりするよね。
細かいことをいちいち気にしなくてもエエのかもしれん。





















朝は、だいたいパン食だ。
そこにヨーグルトを食べたり、ゆで卵を食べたり
シリアルを食べたり、牛乳や野菜ジュースを
飲んだりする。
（すぐに昼食の時間なので軽めだ。笑）

シリアルを食べようと思った。
SスコーンのコーンフレークとCントリーファームの
ストロベリークランチのブレンドにヨーグルトを入れて
低脂肪乳をかける。
器を用意したがヨーグルトが最後なので、そっちへ
入れることにした。

飲み物は野菜ジュース。
あああ！なぜ、カップに入れん？私！
シリアルを食べようと用意したけど使わないと決めた
器に注いでしまう私。
洗い物を増やしてどないすんねん？

まだ寝ボケてたのか？自分のとんでもない行動に
朝からあっけにとられてしまうのだった。
お椀で野菜ジュースを飲む羽目になってしまった。






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1. 2019/04/20(土) 02:21:34|
2. ・イラストと文
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まったく・・・・マーマレードを作ろうっちゅうのに
皮をカビさせてどないすんねん？
まぁ、身ぃも使うんやけども。
で、一応中身までは被害が及んでおらなんだので
ハッサクの方は食べましたけどね。

３日ほど前に見た時はなんともなかったから
まだいける！と思ってたんやけど、先にやるべきことを
優先してたら、あっという間やね。
グズグズしてやんと、とっととやれっちゅう話ですわ。
初めて作るので、ちょっと戸惑いがある為なかなか
エンジンがかからない、いつもの私ぶりでございます。

加えて、買い物帰りに公園で懸垂しようと思ってたのに
カップルがいて、なんかやりにくい雰囲気だったので
断念して家で背中をやりました。





















しっかし暑いです。
週明けから暑なったヨコハマ地方です。
もうちょっと適温の時ってないもんでしょうか？
一気ではなく、ジワジワ気温が上がってほしいです。
なんやかんやを片付けて、外へ出よう〜！

1. 2019/04/19(金) 02:29:52|
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１ヶ月ほど前に不動産屋さんから「貯水槽清掃の為
１７日は９〜１２時断水」とのお知らせが来ていた。
カレンダーを確認して、よっしゃ！明日やな！
と汲み置き水もして、眠りについた。

定時に起きて、トイレに行く。
朝のルーティンでトイレの後は洗面所で顔を洗う。
あれ？
そうや！断水やったんや。
風呂の残り湯で顔を洗う。
（トイレはタンクに水が溜まっているので、違和感が
なかったのだ）

食事の用意でカップをゆすごうと台所の蛇口をひねる。
あれ？
そうや！断水やったんや。

ヤカンに汲み置きしておいた水を沸かす。
コーヒーを入れ、パンとシリアルを食べる。
食事が終わった後、食器を流しに運んで洗おうと・・・・
あれ？
そうや！断水やったんや。

分かっているはずなのに条件反射的に蛇口を
ひねってしまった。
起きてから断水は２時間のことだけど、水が出たら
なんだかホッとした。




















今月の小忙ーズも終了し、空きそうだ！と思ったので
ようやく念願のマーマレード作りだ！と買ってきて
おいてあったハッサクを見たら・・・・カビとる！
ああ・・・・また、やっちまった。(T_T)
果たして私に、マーマレードを作る日は来るのだろうか？

今日は、冷蔵庫が空っぽなので食料品の買い物へ
久しぶりに外へ出よう。
帰りに公園へ寄って懸垂をしよう。

1. 2019/04/18(木) 03:14:57|
2. ・イラストと文
4. | コメント:2

小忙ーズだったこともあって筋トレを休んでいた。

小忙ーズを言い訳にしているが、実は少し前に
やったFFMI値（筋肉量の値）が、あまりに低すぎて
ショックを受けたことがある。
１８〜１９.５が標準のところ　１６.７１しかなかった。
（ちなみに２３.６～２４.５が生物的な限界値）

２年ほど前から筋トレを始めて、その時はまだFFMI値
というものを知らなかったので、まるで変化がないのか
はたまたかなり改善されての１６.７１という値なのか
それは分からない。

でも、思ったより低い値に筋トレへのモチベーションが
ダダ下がりになって、どうせやっても変わらんがな〜
な気持ちが芽生えてしまったからでもあった。



















筋トレをやらずとも別に生きていく上で支障はない。
その分の時間も浮く。
正直、筋トレはしんどい。
なんでこんなことやってるんやろう？と思う。
そして、効果は（私の場合）すぐには出ない。

だけど、久しぶりに新たな気持ちで筋トレをやってみた。
ずいぶん間が空いたので、軽めにした。
軽めだけれど、かなりしんどく、そして翌日には
結構な筋肉痛がきた。
この痛みは、なんだかムフフ♡と嬉しいものなのだ。

やっぱり、私は続けるよ。






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1. 2019/04/17(水) 02:46:59|
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小忙ーズの修正がいくつか出た。
その説明の中で担当さんが「忙しいわぁ〜貧乏ヒマなしよ」
と言うので、よろしいなぁ〜私はただの貧乏ですがな
と言ったら「あれ？空いてるの？」と言うので
これ終わったら何もないですもんと答えた。

しばらくして「今週は、時間があるから私がやる！」
と言われていた仕事が急に入ってきた仕事のために
できなくなって「前言撤回！お願いします」と来たので
喜んで、引き受けた。
ホッ！危うくこのままGWに突入するところだったぜ。





















春のお彼岸を過ぎても、なんだか肌寒い日が続いている。
でも昨日はとっても良い天気で、素頭を射す太陽光は
痛いくらいだった。
もうエエやろ！エイヤッ！とコタツ布団を片付けた。
（電気はつけてはいなかったけど、中に入ると温かいので
ちょっとしまうのをチューチョしていた）

ベランダのメダカ・エビちゃんズは元気だ。
メダカ・エビちゃんズの産卵も始まった。
怪しの素頭男のベランダ出没率が上がってしまう。
ニマニマが止まらない。

そんなことをしていると、玄関のチャイムが鳴った。
ハテ？宅配かな？
インターホンをとると「こちら神奈川警察ですが」と言う。
キターーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！
先日の自転車の無灯火走行で住所を突き止められたか？
（なんでや！）

頭に布を巻きオズオズと出てみると、巡回連絡カードの
確認とやららしく、別に変わりないと答えた。
アレやなかったんやな・・・・良かった・・・・（笑）
（ドレや？！）






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1. 2019/04/16(火) 03:25:33|
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