ボチボチいきますわ絵日記

Studio-ZUのイラストレーターのタカダカズヤ=マルボーズのイラストブログです。よろしくお願いします。

サラサラと描く293


小忙ーズの走りが来ておりますが、どうやら土日は
ヨユーがありそうです。
ちと、本日は出かけて来ようかと思うちょります。
カメラも持って行こぉ〜〜っと。






170610






最近、マイブームのダンベルセットの補足を。

5.0kg、2.5kg、1.25kgの3種のプレートが付いています。
プレートサイズの変更で、様々な重量でのトレーニング
が可能となっています。
シャフトだけでも2kgの重量があるので、筋力のレベル
に合わせて長くご使用いただけます。

プレートの組み合わせで2kg〜20kgまでの8段階の
重量変更が可能。
1つとして使用するなら27kgまで増やせるのかな?
試しに10kgにセットしてアームカールをやってみたら
重い重い!

今まで家にあった5kgの鉄アレイだとスローでやって
15回×3セットが苦もなくやれたのが、8回やるのが
精一杯。
最後の3セット目なんか体を目一杯使ってやらんと
上がらへん。
上腕二頭筋がパンパンになりました。

まぁ、無理のない程度にやっていこうと思っていま〜す。






  1. 2017/06/10(土) 03:01:20|
  2. ・スケッチ
  3. | コメント:0
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タカダカズヤ

Author:タカダカズヤ
タカダカズヤ (Studio-ZU)
大阪出身
現在は横浜在住
フリーランスのイラストレーター
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